Ergometer roning er en væsentlig del af Skive Roklubs vinteraktiviteter, og for interesserede er der også roning sommeren igennem. Der står 18 nyere ergometre af typen Concept 2 til fri rådighed.
Ergometrene er perfekte til fedtforbrænding, kredsløbsforbedring og træning til sommerens roture. Alle kan deltage, idet man selv bestemmer, hvor hårdt man går til den.
Hele vinteren igennem er der faste hold mandag, tirsdag, onsdag og torsdag eftermiddag/aften og lørdag morgen
Endvidere er man velkommen mandag og torsdag formiddag kl. 9.00 hvor superseniorerne træner.
Desuden bliver der arrangeret små events i løbet af vinteren i form af 8GP, Holiday challenge etc.
Har man behov for yderligere motion, eller passer holdtidspunkterne ikke ind i ens program, står facilliterne til fri afbenyttelse på alle øvrige tidspunkter for klubbens medlemmer. Man behøver absolut ikke deltage på et hold for at ro på ergometer, men som begynder anbefales det at møde op på et af holdene, for at få den rette instruktion.
Vi har til sæsonen 2011/12 anskaffet 4 stk PM4 monitorer. De giver mulighed for at tilkoble Garmin eller Suunto pulssender og ure. se vejledningen her, eller spørg en af instruktørerne. Desuden kan man lave trådløs race mod hinanden.
Rigtig mange dukker op på de mærkværdigste tidspunkter, så det kan DU også gøre! Og mangler du lidt inspiration til træning så se her
Kontakt Rikke Vinholt for yderligere oplysninger på 20871907
