Ergometerroning

I Skive Roklub ror vi både til lands og til vands. Uanset hvad du vælger, får du byens bedste udsigt!

Vores træningslokaler benyttes flittigt året rundt, selvom aktiviteten selvfølgelig er størst i vinterhalvåret. Her kan du vedligeholde roformen på vores ergometerhold, som er for alle medlemmer. Vi har hold i løbet af hverdagene og i weekenden. Holdene er populære og i weekenderne sker det ofte, at træningen afsluttes med fælles morgenkaffe. 

Vil du prøve at ro ergometer?

Du er velkommen til at komme og deltage på vores ergometerhold for at se, om det er noget for dig. Du kan kontakte Casper Nielsen på mobil 2331 2826, så får du en introduktion til roklubben og en rundvisning. Som medlem af Skive Roklub har du adgang til alle klubbens faciliteter. 

Ugeplan frem til den 1. maj 2022

Vi har ugentlige træningshold i vores ergometer-maskiner. Holdene er rospinning (træningsintervaller med musik) og traditionel ergometertræning. Holdene instrueres af klubbens uddannede ergometer-instruktører, som sørger for god musik og motivation til at få sved på panden. Ønsker du at træne ergometer i tidsrummet for de faste hold, forventes du at deltage på holdet og følge instruktørens anvisninger. Motionsrummet kan benyttes frit under ergometerundervisningen.

Mandag             kl. 17.15 - 18.15 Tilmelding via hjemmesiden eller app 
Tirsdag Kl. 05.45 - 07.00 Tilmelding ikke nødvendig
Onsdag             
Torsdag Kl. 17.00 - 18.00 Tilmelding via hjemmesiden eller app 
Fredag kl. 06.00 - 07.00 Tilmelding ikke nødvendig
Lørdag Kl. 08.00 - 09.00 Tilmelding via hjemmesiden eller app 
Søndag             


Morgentræning

Der skal alle dage forventes, at der i tidsrummet mellem kl. 5.00-7.00 kan forekomme høj musik og masser af aktivitet for de morgenfriske.

60+

Der er 60+ træning hver mandag, tirsdag, torsdag og fredag formiddag mellem kl. 07.00-10.30. Se mere under fanen 60+.

Klubben

Som medlem af Skive Roklub kan du frit benytte vores Concept2-ergometermaskiner, og du kan træne selv og på vores hold. I vores træningslokaler er der også mulighed for pulstræning på kondicykler, cross-trainer, kajakergometer og træning med vægte og bolde.

Skive Roklub ligger på lystbådehavnen i Skive med flot udsigt over havnen og havneindløbet. Der er mulighed for omklædning og bad med sauna i forbindelse med træningen. Klubben er kendetegnet ved et godt socialt sammenhold og en god klubånd.   

Du er velkommen til at komme og prøve både roning på vandet og ergometertræningen, så du kan se, om det er noget for dig, inden du melder dig ind!